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    湖北体彩十一选5走势图:
    有机菠菜

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    菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用

        菠  菜

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        菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。

     

       菠菜的营养价值有:  

    1.保持血糖稳定,菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,其作用与哺乳动物体内的胰岛素。

    2.抵制血癌发生,菠菜中所含的维生素C、类胡萝卜素和多酚等成分,具有抑制癌症发生的功效。

    3.?;な恿?,菠菜中的蛋白质、核黄素及铁、磷等无机盐含量也较许多蔬菜高,这些成分对眼睛都有保健作用。

    4.防止大脑老化,

    5.预防便秘,

    6.排毒,

    7.补血

    8.防治口角发炎,

    9.利于胎儿神经。

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